Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ?
Introduction Si j’ai le sentiment de toujours vivre le même type de relation, ou de vivre encore une situation professionnelle qui m’épuise ou encore si
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Nous faisons face à une banalisation du stress au travail. En effet, l’injonction à la performance, la management par objectifs, des difficultés à poser des
La résilience émotionnelle est la capacité à surmonter les défis émotionnels tout en préservant un équilibre mental et un bien-être durable. Effectivement, face aux adversités
La dépression est un trouble mental fréquent qui touche des millions de personnes dans le monde. Elle peut avoir un impact considérable sur la vie
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Je vais vous présenter la thérapie des schémas. Pour bien comprendre, faisons un petit détour pour expliquer la construction de la personnalité. Celle-ci est composée
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